Mentale gezondheid onder jongeren
De maand juni staat bij Youz in het teken van de mentale gezondheid onder jongeren. Deze trapten we af op 3 juni met de landelijke week van de mentale gezondheid. Op deze manier willen we dit onderwerp zichtbaar en bespreekbaar maken. Dit doen we door de hele maand informatie te delen over externe invloeden, ervaringen en tips.
Het eerste uur van de dag zonder telefoon. Doe jij mee?
In samenwerking met Daisz, rappende psycholoog en singer-songwriter, nemen we jongeren mee in het effect van sociale media op onze mentale gezondheid. Wat doen sociale media met ons zelfbeeld en hoe kunnen we hier weer de regie over pakken?
Middels verschillende challenges gaat Daisz het gesprek aan met haar volgers. De eerste challenge; sta op zonder telefoon. Zet je telefoon ’s avonds op vliegtuigmodus en haal deze er pas af na het eerste halfuur of uur dat je wakker wordt. Neem zo een momentje voor jezelf en vermijdt prikkels die je anders meteen binnenkrijgt als je wakker wordt. Een kleine handeling, een groot verschil.
Doe jij mee aan deze challenge? Blijf op de hoogte via Instagram.
Jeffrey en sociale media
Jeffrey Ward Brew werkt met veel plezier voor het VO-scholenprogramma van Youz. Als MDFT-therapeut en parttime docent spreekt hij veel over mentale gezondheid. Met zijn kennis uit de praktijk, beantwoordt Jeffrey verschillende vragen rondom sociale media.
Please enter a valid video URL.
The URL can point to any Facebook, Twitch, Vimeo or Youtube video.
Wist je dat...
72% van de jongeren sociale media gebruikt om afleiding te zoeken wanneer ze iets vervelends hebben meegemaakt. Ze kijken vaak naar grappige filmpjes of praten online met vrienden om hun situatie te relativeren.
We hebben een aantal feiten op een rijtje gezet over het gebruik van social media onder jongeren. Gebasseerd op informatie vanuit het Nederlands Jeugdinstituut (NJi).
De invloed van social media
Sociale media hebben grote invloed op de mentale gezondheid van jongeren. Een wereld waarin de telefoon onmisbaar is, kan schadelijk zijn voor onze gezondheid. In het artikel lees je meer over de invloeden van social media.