Grip op je Dip: online hulp voor jongeren met psychische klachten
Psychische klachten bij jongeren zijn nog steeds een groot probleem. Meer dan de helft van de jongvolwassenen ervaart klachten (Corona Gezondheidsmonitor, 2022). Grip op je Dip, een online groepscursus voor jongeren tussen 16 en 25 jaar, biedt anonieme en laagdrempelige hulp. Het initiatief Weg van de Wachtlijst sprak met Yvonne van den Berg, orthopedagoog bij Youz en coördinator van Grip op je Dip.
Een bewezen effectieve aanpak
"Grip op je Dip begon ruim 20 jaar geleden als live training, maar we merkten al snel dat jongeren online hulp zochten. Door de training anoniem aan te bieden, maakten we de drempel lager," vertelt Yvonne. De cursus is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en leert jongeren om negatieve denkpatronen te doorbreken. "Ze krijgen inzicht in wat hen helpt en leren bewuster genieten. Dat kan echt een verschil maken."
Snel aan de slag
Jongeren melden zich eenvoudig aan via de website. Na een kennismakingsgesprek volgt een groepscursus van zes weken. Geen camera’s, alleen anonieme chatsessies met leeftijdsgenoten en een vaste begeleider. Dit maakt Grip op je Dip een veilige en toegankelijke plek.
Hulp bij wachten op zorg
Veel jongeren wachten lang op specialistische hulp. Grip op je Dip kan deze periode overbruggen én biedt soms voldoende ondersteuning om verdere hulp overbodig te maken. "We willen jongeren het gevoel geven dat ze weer grip hebben op hun leven."
Lees het hele interview met Yvonne.
Wil je meer weten over Grip op je Dip? Bezoek www.gripopjedip.nl of mail naar info@gripopjedip.nl.